Copia de Copia de Copia de Sin título (2)

Yoga Para Niñ@s

Yoga Para Niñ@s

Copia de Copia de Copia de Sin título (2)

 

Trae a tu peque a descubrir los Beneficios del yoga.

El YOGA para niños es mucho más que un ejercicio físico. Utiliza el cuerpo para tomar consciencia de todo lo que pasa en nuestro interior.

Fomenta valores (la compasión, la generosidad, el respeto, cooperación). Desarrolla la concentración, creatividad e imaginación. Fortalece la coordinación y el equilibrio. Mejora fuerza y flexibilidad. Aumenta el sistema inmunológico. Mejora la autoestima, confianza y rendimiento escolar. Reduce el nerviosismo y la agresividad. Y sobre todo ES DIVERTIDO!!!

Ofrecemos un espacio para que desde chicos/as con Yoga descubran su potencial. Desarrollen sus habilidades en un entorno positivo, sin competitividad, que les ayude a ser más felices. A sentirse más satisfecho consigo mismo y a desenvolverse con actitud positiva.

Todos los miércoles.

Horas: 17:00 a 18:00

Edades: 3 a 10 años

Precio mensual: 28,00€

Clase Suelta: 8€

Clase Prueba: 5€

Imparte: Inma Sánchez - Profesora de Yoga para Niñ@s · Maestra Hatha Yoga 200hrs · Yin Yoga · Yoga Nidra. Monitora experimentada con niños.

Metodología: Todas las clases se trabajan a través de juegos, movimientos, cuentos, música, arte, creatividad y diversión. Cada niño/a debe traer una esterilla antideslizante por las dos caras y una mantita.

Espacios Limitados, RESERVA TU PLAZA!!!

En: C/ Huerta del Cura 11 A, 41309 La Rinconada Sevilla

Organiza: Diana Rojas Vayus                                                                                         

Reservas: Telf. 633505853 - yogalarinconada@gmail.com

Te Esperamos con Brazos Abiertos

Copia de Copia de vinyasa & yin (3)

Taller YIN YANG Flow otoño

Taller YIN YANG flow Otoño

Copia de Copia de vinyasa & yin (3)

Taller YIN YANG flow, enfoque estacional otoño.

Da la Bienvenida a la estación otoñal, sus nuevas rutinas y rituales. Prepárate a los días de menos LUZ. Cuando los árboles sueltan las hojas y se adaptan para la llegada al invierno. Se rige por el elemento metal.

Consigue entrar al otoño con el cuerpo libre en receptividad al cambio de estación y en pleno equilibrio.

Con la sesión de yin yang flow conoce principios de Medicina Tradicional China o TCM / MTC aplicada al yoga. Aprende de tu propio cuerpo, la relación a los meridianos del TCM a los órganos y distintas partes del organismo. Percibe las asanas a nivel de energía, sus excesos y deficiencias. Como el enfoque yang flow lleva energia KI a los distintos puntos del cuerpo. Experimenta la profunda relajación de asanas yin y siente la liberacion del tejido fascial con las pelotas miofasciales. Comprende el reset del sistema nervioso.

La práctica yang flow se desarrolla con movimiento fluido hacia la flexibilidad dinámica.

La práctica yin yoga se desarrolla con posturas de suelo que se sostienen entre 1 a 3 minutos.

Utiliza el flujo libre de la respiración sostenida durante toda la sesión. Lleva la respiración a otro nivel.

Esta sesión incluye;

Aperturas de caja torácica  - meridiano pulmón

Extensiones hacia átras - meridiano de intestino grueso

Cuando: Domingo 17 de noviembre 2019
Hora: 11;00 a 14;30
En: Karmuka Yoga Sevilla 
Aportación: 30€ abonando antes del 15/11/19.

32€ abonado a partir del 17/11/19 o en puerta. Reserva con ingreso a cuenta si gustas.

Facilita: Diana Rojas Vayus

Reservas: Telf. 633505853
yogalarinconada@gmail.com

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Vinyasa & Yin Yoga en Sevilla

Vinyasa & Yin · Yoga en Sevilla

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VINYASA & YIN

Respirar · Fluir · Estirar · Liberar · Calmar

Permitir el movimiento. Ser la corriente limpia de agua que fluye dentro del cuerpo.

  • Aprende a fluir sin forzar desde la respiración hacia el movimiento con vinyasa.
  • Disolver tensión del cuerpo.
  • Liberar y calmar sistema nervioso con asanas yin.
  • Sentir la plenitud al recibir el dulce y apacible savasana con aceites esenciales y aromaterapia.

Conecta cuerpo, mente y ser!!

CLASE todos los jueves a las 20:15 en Karmuka Yoga Sevilla.

De estar interesada/o en clase de Vinyasa & Yin en la mañana escribenos para Abrir un grupo.

Te esperamos con brazos abiertos.

Copia de Diseño sin título (2)

Que es Yin Yoga?

Que es YIN YOGA?

Copia de Diseño sin título (2)

La práctica YIN YOGA destaca por asanas de suelo que desde la atención plena te llevan hacia la quietud total del cuerpo.

Aplicar los principios del TCM o MTC (Medicina Tradicional China) a la práctica de yoga permite explorar el recorrido energetico de los meridianos y su relacion con distintos organos. Vincular la influencia de movimientos de los 5 elementos: Fuego, Tierra, Metal, Agua, Madera de la filosofía Taoista del Ying & Yang. Comprender como los cambios de estación y los ciclos de la naturaleza afectan internamene el cuerpo. Ya que somos el micro cosmos de un gran macro cosmos. Reflejo mismo de la naturaleza.

Se caracteriza por mantener asanas durante más tiempo que lo usual, a nivel inical entre 1 a 3 minutos. Hasta reconocer el umbral donde hay resistencia en el cuerpo.

A partir de lo que se resiste en el cuerpo en presencia de la respiración consciente se busca liberar y estimular la fascia. El tejido conectivo que nutre y protege articulaciones, ademas de envolver en su membrana acuosa todos los organos, musculos del cuerpo. Que en diversas ocasiones están inflamados o tienen exceso de energía Yang más otros atenuantes.

La quietud que ofrece la práctica Yin Yoga lleva a interiorizar y reconocer patrones de la mente.

A desarrollar la observación de los pensamientos sin dejarse llevar por ellos. Lo que desarrolla un estado meditativo durante la práctica. Es una auto exploración que busca ese momento mágico en que el cuerpo cede sin forzar y suelta mientras la mente se aquieta.

Favorece el estímulo del sistema nervioso hasta alcanzar un estado de relajación profunda al final de la sesión. Altamente recomedado para contrarestar efectos del estres sostenido en el dia a dia y reducir sintomas somatizados en el cuerpo por la ansiedad.

Las pautas de alineamientos son mínimas, pudiendo usar algún apoyo de ser necesario.
En vez de activar, alinear; se busca relajar y permitir que la fuerza de gravedad abrace el cuerpo.

Es una práctica abierta a tod@s.

CUANDO?  Vienes a probar una de nuestras sesiones / talleres YIN Yoga.

Promete calmar, relajar y devolver el estado de BALANCE · SERENIDAD.

Te esperamos,

En YOGA Dhyana Vayus La Rinconada y Karmuka Yoga Sevilla.

 

Copia de Verano tardio YIN

Taller YIN YOGA verano tardío.

Taller Yin Yoga verano tardío.

Copia de Verano tardio YIN

 

Taller YIN YOGA, enfoque estacional verano tardío. Elemento tierra.

Pasa la página del verano del membrillo y encamina la transicion al otoño. Cierra un ciclo, para abrir otro.

Con la sesión de yin yoga conoce principios de Medicina Tradicional China o TCM / MTC aplicada al yoga. Aprende de tu propio cuerpo relaciónandolo a los meridianos del TCM. Siente las asanas a nivel sutil. Entiende como responde el tejido fascial a las asanas. Experimenta la profunda relajación del sistema nervioso durante las posturas YIN.

La practica yin yoga se desarrolla con posturas de suelo que se sostienen entre 1 a 3 minutos.Utiliza la respiración consciente durante toda la sesión.

Esta sesión incluye apertura de caderas - meridiano bazo · extensiones de caderas - meridiano de estómago.

Cuando: Viernes 25 de Octubre 2019
Hora: 18;30 a 20;30
En: Dhyana Vayus Yoga - La Rinconada
Aportación: 20€ abonando antes del 24/10/19. 24€ abonado a partir del 25/10/19 o en puerta. Reserva con ingreso a cuenta si gustas.

Facilita: Diana Rojas Vayus                                                                                           

Reservas: Telf. 633505853
yogalarinconada@gmail.com