Copia de End of season sale!

Yoga Oferta

Oferta Yoga 1 Mes Ilimitado 

Copia de End of season sale!

 

Yoga Oferta Irresistible de un mes ilimitado 49€.

Porque queremos que disfrutes de los beneficios de esta milenaria disciplina en el trio del cuerpo del bienestar y plenitud.

Cuerpo Físico: Mayor flexibilidad en articulaciones y tonificación muscular.

Cuerpo Mental: Lucidez para la mente y menor reactividad a las situaciones de la vida. Disminuyendo sintomas de estrés.

Cuerpo Sutil: Incrementa el nivel de vitalidad. Establece la conexión con la pura esencia del ser.

Aprovecha clases de yoga ilimitadas por 1 mes.

Disponible para usarse durante 30 dias a partir del primer día de asistencia. Con reserva previa semanalmente segun disponibilidad de espacios. Oferta disponible hasta agotar plazas. Check los horarios de las distintas clases de yoga. Si buscas un horario que no esta disponible, dejanos saber tu inquietud. 

Reserva tu plaza 633505853. 

Te esperamos con brazos abiertos!!

 

 

YIN YANG CORE (4)

Yoga Intensivo Yin Yang Primavera

Yoga Primavera Yin Yang con Baño Sonoro

YIN YANG CORE (4)

 

Intensivo Yin Yang Primavera.

Más la armonización sonora con Layla Martín y sus instrumentos nobles. Tales como; el pandero oceánico, armonium, flauta bansuri y cuencos.

La primavera yin inicia la etapa de la luz, semillas, plantar. Inicios, crecer y crear.

La Medicina Tradicional China o la TCM nos explica la primavera yin es alimentada por el elemento MADERA. Dicha estación de germinar para salir del letargo invernal. La madera se rige por los órganos de Vesícula biliar, Hígado y sus respectivos meridianos.

Conoce como estimular meridiano de hígado con asanas yin al estirar la cara interna de las piernas, los abductores; del mismo modo activar y tonificar con asanas yang.

Igualmente aprende a estimular meridiano de vesícula biliar que circula por los laterales del cuerpo de pie a cabeza. Liberando la banda iliotibial que se acorta fácilmente con estiramientos de extensión lateral, torsiones yin además de tonificar activando en lateralizaciones y torsiones de pie. 

Sobre todo las lateralizaciones te permiten relajar y flexibilizar, liberando tensión del psoas, "el llamado musculo de alma". Con el fín de crear espacio entre las costillas y la cresta iliaca, al estirar los costados. Experimenta los diversos beneficios del trabajo completo de las posturas de yoga en esta secuencia de enfoque Yin & Yang y aprende la influencia psico emocional de los meridianos de hígado y vesícula biliar.

Por otro lado explora a profundidad el cuerpo con auto masaje de pelotas miofasciales para soltar desde adentro cualquier resistencia remanente. Complementa con la práctica de meditación, respiración y aceites esenciales. Después de todo esto, te recuerdo que para resaltar ese aspecto devocional de bhakti te recibimos con un maravilloso mandala primaveral como centro de energía a un intensivo para crecer y transformar la entrada a las estaciones que se avecinan las más yang del año.

LLega la hora de expandir esa energía a la luz del Sol.

Podrán cortar las flores, pero no podrán detener la primavera.

Cuando: Marzo 22 2020

Hora: 11 a 14;30

En: Karmuka Yoga Sevilla

Aportación: 30€ hasta el 21 de marzo. 38€ en puerta.

Imparte: Diana Vayus Rojas Yin Yang Flow Core y Layla Martín Armonización Sonora

RESERVAS: Espacios limitados tlf. 633505853 - yogalarinconada@gmail.com

Te esperamos con brazos abiertos.

 

 

Intensivo Febrero (2)

Intensivo Inversiones Extensiones

Yin Yang Inversiones Extensiones

Intensivo Febrero (2)

 

Yin Yang para Inversiones, Extensiones

No hay duda que las asanas de inversiones generan gran interés entre yoguis y yoguinis. Ciertamente son posturas con gran impacto visual. Aunque lo importante de este grupo postural es lo que mueven dentro del cuerpo con sus multiples beneficios a nivel mental, físico y energético.

Conoce claves valiosas para preparar el cuerpo al reto de ir en contra de la fuerza de la gravedad. Aprende a entrar y salir en dichas asanas de manera segura. Entiende con distintas asanas que no son inversiones pero sirven de preparación para distribuir los puntos de apoyo y usar la fuerza interna con la respiración de manera adecuada. Explora las posibilidades con apoyos hasta comprender todo lo que debes activar a fin de estar list@ para explorar de manera segura estar UP SIDE DOWN.

Utiliza además las posturas de extensiones atrás como preparación a invertirte. Integra como utilizar brazos, la columna vertebral para abrir el pecho y el corazón. Libera la zona de brazos hombros y escapulas. Un área tan propensa a cargarse de tensión por las malas posturas adquiridas.

Abarca la perspectiva del TCM, medicina tradicional china aplicado al yoga. Con una secuencia Yang Core y Flow que tonifica el elemento fuego. Activa y estira los meridianos Yin & Yang de Corazón - Pericardio e Intestino Delgado & San Jiao.

Ven a recibir los beneficios de inversiones y extensiones atrás. Cambiar la perspectiva de la mente, desarrollar confianza con gran estado de vitalidad, encontrar la fuerza interna.

Cuando: Febrero 23 2020

Hora: 11 a 14;30

En: Karmuka Yoga Sevilla

Aportación: 30€ hasta el 22 de febrero. 35€ en puerta.

Imparte: Diana Vayus Rojas

RESERVAS: Espacios limitados tlf. 633505853 - yogalarinconada@gmail.com

Te esperamos con brazos abiertos.

 

 

 

Equilibrio chacras (4)

Equilibrio y Chacras

Equilibrio y Chacras

Equilibrio chacras (4)

 

Chacras los centros de energía vital y el equilibrio.

La filosofía yoga habla de la vibración de los centros de energía vital conocidos como chacras. Ese camino de los chacras se recorre una y otra vez en la senda del yoga. Descubriendo en cada momento la diversidad de instantes vitales que vives adentro y afuera del cuerpo.

A partir del nacer incluso antes, en el primer instante de concepción. Entre el yin & yang se fecunda el ovulo que queda en el recipiente finalmente da comienzo el camino a la vida. Causalmente nacer del centro divino femenino yin y desde agua enraizar a tierra. Para llevar contigo en la semilla un pedazo de laberinto emocional y mental de ancestros.

Desde la perfección en todo momento. Aquí estas... Intentando ver como alcanzar balance en la vida. Equilibra chacras y libera el fluir de energía vital.

La explicación de los chacras enfoca la atención a la experiencia humana del cuerpo físico sin duda se desarrolla mediante asana. Sobre todo al encuentro del espacio de simetria, liberación y balance en los tres cuerpos. Aun más el cuerpo mental y espiritual.

Es decir la función adecuada de asanas en los músculos se basa en el balance de fuerzas opuestas. En perfecto estado el cuerpo físco funciona con indice menor y quizas hasta libre de molestias o dolor. Aunque puede haber dolencia o incomodidad en el cuerpo siendo imposible liberarle con asanas. Probablemente hay que buscar mas allá de lo fisíco, al aspecto emocional o mental.

Al producise un mal funcionamiento en un chacra puede impactar el resto del sistema energético  y desestabilizar la vibración de fuerza vital. A medida que comienzas a desarollar la observación interior con asana, pranayama, meditación te haces consciente de desequilibrios físicos somatizados por los estados mentales o emocionales. Es decir a ver los obstaculos, las resistencias aceptando lo que compone la emoción o el pensar en dadas situaciones vitales de vida.

Por lo tanto ser más consciente de lo que llevas en el cuerpo y la mente en consecuencia te hace capaz reconocer, aceptar, soltar y relajarte. Del mismo modo la energía fluye sin restricciones eliminando de manera natural sensaciones de emociones estancadas que pueden pasar a ser una fuente de dolor o inestabilidad por ende recuperar el equilibrio de chacras. Concluyendo en tener un estado de vibración energético en armonía redundando en mayor PLENITUD.

Antes de acabar el año. Re energiza, renueva la fuerza vital de los chacras.

Chacra Muladhara. La raíz de soporte necesita apaciguar las dudas y miedos. Debido a las ansias de vivir en estado de lucha o huida se consume la energía redundando en falta de vitalidad. Su equilibrio depende del arraigo, sentir que perteneces y encontrar todo lo que necesitas en el interior. Devuelve la estabilidad al andar descalzo en la playa o plena naturaleza, masajear los pies. Práctica yoga asanas de pie. Para el exceso de muladhara respiración en tres partes o en deficiencia ujjayi.

Chacra Svadhistana. La dulzura de este centro de energia facilmente conlleva sabor amargo al permitir que todo sea un impedimento para disfrutar de los placeres de la vida. En cuanto se calman las emociones sanan las relaciones, encontrando la fuente de inspiración y la creatividad.

Equilibralo al dibujar mandalas, escribir, tiempo en el jardin a plantar, bailar, jugar. Recibir un masaje relajante y sensitivo porque lo merezco. Las asanas apertura y extensiones de caderas.

Chacra Manipura. El poder reside dentro. La falta de creer en nosotros mismos o aires de superioridad tambalean dicho centro de energía. En deficiencia recuperar el poder personal o exceso soltar el control recibiendo al aprendizaje del diario vivir. 

Equilibra al salir de la rutina, tomar baños de sol, baños de bosque y actividades relajantes. Asanas de torsión yin & yang, flexiones al frente. Para su exceso respiración en tres partes, respiración brahmari, en deficiencia ujjayi, bastrika.

Chacra Anahata. Centro del amor, de la compasión. A la falta del equilibrio entre dar y recibir sientes desconección de si mismo/a. Prevalecen los apegos y el amor a condición de algo. Cultivar la compasión, el amor, aceptación permite perdonar. Redescubrirse.

Para conseguir equilibrio desempeña una labor altruista, abrazar, escuchar música instrumental, baños sonoros de cuencos de cuarzo. Cantar mantras o yoga asanas de extensiones hacia atrás, aperturas del pecho.

Chacra Vishuda. La comucicación se encuentra en desequilibrio al reprimirse. Hablar en exceso que es un síntoma del ruido mental o modo automático. Al fluir esa relación de trasmitir y recibir, eres de buen escucha con empatía. Saber comunicar el pensar y el sentir con claridad.

Se equilibra en actividades artisticas como interpretación, teatro, baile, recitar poesía, escribir lo que sientes. Desde práctica de yoga meditar, canticos de mantras. Respiración ujjayi o respiración brahmari, sithali o respiración alterna.

Chacra Anja. La verdad. Al faltar imaginación disminiye la creatividad en desconexión de la fuente de inspiración. Se opaca la percepción. Lo racional, analítico o desconección del todo, incluso de tu verdad. En balance las cualidades de estados sensoriales y la intuición se potencian.

Para su equilibrio el silencio, hacer puzzles, la lectura. La práctica de yoga nidra es muy reparadora para Anja. Técnica de kapalabhati para deficiencia o exceso respiración alterna o brahmari.

Chacra Sahashar. La conexión con el todo. Se desequilibra en momentos vitales que se pierde la chispa, el duende. Genera sensación de estar estancado/a sin avanzar. El uso desmedido del intelecto satura el espacio mental. En equilibrio hay plenitud y soberania del camino.

El contacto pleno con la naturaleza expande la flor de mil petalos. Meditación y actividades contemplativas.

Experimenta y siente el equilibrio en chacras durante el Intensivo Navideño en Karmuka Yoga.

Con el Chacra Moon Flow el 15 de diciembre de 11:30 a 15h. Encuentra el libre fluir de energía llevando la práctica de asanas a su nivel energético. ¡Disfruta de mayor vitalidad para las fiestas y un buen comienzo de Año Nuevo!

 

 

 

 

 

Copia de Copia de Copia de Sin título (2)

Yoga Para Niñ@s

Yoga Para Niñ@s

Copia de Copia de Copia de Sin título (2)

 

Trae a tu peque a descubrir los Beneficios del yoga.

El YOGA para niños es mucho más que un ejercicio físico. Utiliza el cuerpo para tomar consciencia de todo lo que pasa en nuestro interior.

Fomenta valores (la compasión, la generosidad, el respeto, cooperación). Desarrolla la concentración, creatividad e imaginación. Fortalece la coordinación y el equilibrio. Mejora fuerza y flexibilidad. Aumenta el sistema inmunológico. Mejora la autoestima, confianza y rendimiento escolar. Reduce el nerviosismo y la agresividad. Y sobre todo ES DIVERTIDO!!!

Ofrecemos un espacio para que desde chicos/as con Yoga descubran su potencial. Desarrollen sus habilidades en un entorno positivo, sin competitividad, que les ayude a ser más felices. A sentirse más satisfecho consigo mismo y a desenvolverse con actitud positiva.

Todos los miércoles.

Horas: 17:00 a 18:00

Edades: 3 a 10 años

Precio mensual: 28,00€

Clase Suelta: 8€

Clase Prueba: 5€

Imparte: Inma Sánchez - Profesora de Yoga para Niñ@s · Maestra Hatha Yoga 200hrs · Yin Yoga · Yoga Nidra. Monitora experimentada con niños.

Metodología: Todas las clases se trabajan a través de juegos, movimientos, cuentos, música, arte, creatividad y diversión. Cada niño/a debe traer una esterilla antideslizante por las dos caras y una mantita.

Espacios Limitados, RESERVA TU PLAZA!!!

En: C/ Huerta del Cura 11 A, 41309 La Rinconada Sevilla

Organiza: Diana Rojas Vayus                                                                                         

Reservas: Telf. 633505853 - yogalarinconada@gmail.com

Te Esperamos con Brazos Abiertos