Copia de www.yogadianavayus.com (3)

Que es Yin Yoga?

Que es YIN YOGA?

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La práctica de YIN YOGA destaca por ir a asanas de suelo desde la atención plena hacia la quietud total del cuerpo. Se caracteriza en mantener las asanas por más tiempo que lo usual hasta reconocer el umbral donde hay resistencia. A partir de lo que se resiste en el cuerpo en presencia de la respiración consciente se busca liberar el tejido profundo conectivo de la fascia. Ese momento mágico en el que el cuerpo cede sin forzar y suelta. La quietud que ofrece la práctica Yin Yoga te lleva a interiorizar y reconocer patrones de la mente. Practicar, observar los pensamientos sin dejarte llevar por ellos. Lo que desarrolla un estado meditativo durante la práctica. Favorece el estímulo del sistema nervioso parasimpático, llevándote a un estado de relajación profunda en cada ASANA. YIN YOGA ofrece un enfoque en sus secuencia para la liberación de la fascia, además de nutrir y proteger las articulaciones. Las pautas de alineamientos son mínimas, pudiendo usar algún apoyo de ser necesario. En vez de activar se busca relajar y permitir que la fuerza de gravedad abrace el cuerpo. Que en diversas ocasiones están inflamadas o tienen exceso de energía Yang y otros atenuantes.

Copia de Verano tardio YIN

Taller Yin Yoga

Taller Yin Yoga

Copia de Verano tardio YIN

 

Taller YIN YOGA, enfoque estacional verano tardío. Elemento tierra.

Pasa la página del verano del membrillo y encamina la transicion al otoño. Cierra un ciclo, para abrir otro.

Con la sesión de yin yoga conoce principios de Medicina Tradicional China o TCM / MTC aplicada al yoga. Aprende de tu propio cuerpo relaciónandolo a los meridianos del TCM. Siente las asanas a nivel sutil. Entiende como responde el tejido fascial a las asanas. Experimenta la profunda relajación del sistema nervioso durante las posturas YIN.

La practica yin yoga se desarrolla con posturas de suelo que se sostienen entre 1 a 3 minutos.Utiliza la respiración consciente durante toda la sesión.

Esta sesión incluye apertura de caderas - meridiano bazo · extensiones de caderas - meridiano de estómago.

Cuando: Viernes 25 de Octubre 2019
Hora: 18;30 a 20;30
En: Dhyana Vayus Yoga - La Rinconada
Aportación: 20€ abonando antes del 24/10/19. 24€ abonado a partir del 25/10/19 o en puerta. Reserva con ingreso a cuenta si gustas.

Facilita: Diana Rojas Vayus                                                                                           

Reservas: Telf. 633505853
yogalarinconada@gmail.com

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Viernes 27 de Septiembre. A partir de las 17;30.

Hatha Yoga props: 17;30

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Meditación: 20;00

Preguntas sobre clases, cursos, formaciones y talleres: 20;45

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Entrada gratuita.

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Dhyana Vayus y Karmuka Yoga TT

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El próximo 19 y 20  de octubre de 2019 tendrá comienzo Formación de Karmuka Yoga, en ella te acompañaremos a un nuevo crecimiento personal en el cual alcanzar nuevas metas y objetivos.

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