Abre corazón, llénalo de gratitud y confianza! Las asanas de flexiones hacia atrás son una manera maravillosa de abrir la parte frontal del cuerpo, estirar y fortalecer los músculos clave a lo largo de la columna.
Igualmente son grandes aperturas de corazón relacionadas al centro energético anahata. Ubicado en el centro del pecho asociado con las emociones del amor, la compasión, la empatía, el perdón en las relaciones contigo y con el mundo.
Equilibrado puedes experimentar sentimientos de paz, armonía y conexión con los demás. Al nutrir el chakra del corazón puedes mejorar sus relaciones, cultivar el amor propio y traer más amor compasivo a tu vida.
Bien sea que estés practicando la postura de la cobra, la postura del perro boca arriba o la postura de la rueda.
¿Quieres desarrollar la práctica de este grupo de posturas?
Experimentar sus beneficios, tales como:
Mejora la postura de la columna vertebral.
Libera tensión acumulada en la espalda, hombros, escapulas, brazos.
Promueve sensación de energía y vitalidad.
Estimular los órganos de la respiración.
Experimenta un intensivo de mucha práctica con filosofía, meditación, respiración, asana, pelotas mioball, mandala.
De explorar estabilidad de asana y el fluir de vinyasa para sentir los múltiples beneficios a nivel psicoemocional, físico, energético del cuerpo.
Las extensiones atrás de columna son una gran herramienta para mejorar tu práctica. Dicha serie de posturas yoga movilizan la columna vertebral te ayudarán a trabajar en flexibilidad y fortaleza. Desarrollando una práctica segura con los debidos ajustes y apoyos adaptados para explorar nuevos límites. Siempre desde la escucha interna del cuerpo con paciencia y constancia para sentir sus beneficios.
Ciertamente ven a llenarte de energía!
Disfruta del coaching experto, atención y cuidados de la enseñanza personalizada de Diana Vayus. Te guio a restaurar, renovar y crecer.
Te espero con brazos abiertos en Yoga La Rinconada.
Cuando: Domingo 17 de Marzo 2024.
Hora: 10;00 a 13;30
Aportación: 35€ hasta el 13 de Marzo 20 2024. Desde 14 de Marzo 2024, en adelante 39€. Reserva abonado cash o transferencia.
Reserva: 633505853
