Master Class de Yoga: Apertura de Corazón y Extensiones de Columna
Sumérgete en una experiencia transformadora como ritual de verano, la estación de la luz, expansión y apertura.
Donde el cuerpo, la respiración mas el sonido de tu respiración uyajji se unen para abrir el corazón y expandir la columna. A través de secuencias fluidas de yoga, técnicas de respiración consciente y una meditación profunda, explorarás la libertad en el movimiento y la expansión interior.
En esta clase magistral, exploraremos técnicas esenciales para fortalecer la conexión entre la mente y el cuerpo, liberando tensiones y mejorando tu postura.
¿Qué aprenderás?
✔ Técnicas avanzadas de respiración para una mayor vitalidad ✔ Estiramientos específicos en asanas de preparación hasta las extensiones atras para mejorar la flexibilidad y alineación de la columna ✔ Recomedaciones de activar diversos puntos del cuerpo como base y raíz para que este grupo de posturas lo puedas desarrollar con seguridad ✔ Secuencias dinámicas para aliviar tensiones y fortalecer la musculatura ✔ Prácticas de relajación profunda para un bienestar integral.
Incluye además:
✔ Filosofía ✔ Mandala ✔ Baño Sonoro
Finalizaremos envolviendote con la vibración del sonido de los cuencos de cristal de cuarzo que armonizará cuerpo y mente, dejándote en un estado de paz y conexión profunda. Con el toque mágico de la aromaterapia y nuestros aceites esenciales de Doterra. Toda la atención y guía de Diana Vayus.
¿Para quién es esta clase?
Esta master class es para quien necesite un espacio de soltar la primavera y reprogramar el corazón de verano. Esta clase está diseñada para todos los niveles que deseen profundizar en su práctica. Es una invitación a abrirte al amor, la confianza y la energía vibrante que vive en ti.
Detalles del Evento
Fecha y Hora:
Domingo 29 de Junio 2025
De 10:00 a 13:30
Lugar:
Centro de Bienestar Yoga La Rinconada
Calle Huerta del Cura, 11A
La Rinconada – Sevilla
Aportación:
€35
OFERTA en reservas con pago anticipado hasta el 17 de Junio €30.00
Se reciben pagos por bizum / transferencia de banco / efectivo
Facilitadora:
Diana Vayus, instructora certificada en Yoga Nidra con más de 20 años de experiencia en prácticas de yoga, meditación y bienestar.
Te invitamos a unirte a nosotros en esta jornada de apertura desde lo profundo del cuerpo hacia el verano. ¡Esperamos verte en el evento!
