Sobrellevar mejor la transición al cambio de clima es importante para apaciguar el fuego del verano. Es hora de atenuar los efectos de la estación más yang el verano. A su vez facilitar una mejor entrada hacia el otoño.
¿Quieres disminuir las energías en exceso de Tierra? Como son los pensamientos repetitivos, agitación interna, obstinación. Buscando redirgir de vuelta la energía a los propositos y metas.
Por lo tanto hay que emprender camino con otra hoja de ruta que te lleve al cambio de chip.
Este primer intensivo pretende llevarte a la visión de nutrir, aceptar, centrarte.
Abrir paso a la manifestación plena de tu potencial.
El bazo es el meridiano que recorre la cara interna de la pierna hasta abdomen bajo. Mientras que el meridano de estómago recorre cara anterior de piernas y abdomen.
A nivel físico la tierra en exceso se manifiesta con sequedad muscular, rigidez, ardor digestivo, estreñimiento entre otros síntomas. En deficiencia debilidad muscular, manos y pies fríos, heces blandas entre otros.
Explora las conexiones físicas y sutiles del cuerpo con asanas en vinyasa flow que estiran la parte anterior del torso y las piernas, con aperturas de cadera y extensiones. Por otro lado experimenta la tonificación con asanas que activen la musculatura de las piernas y el tono abdominal.
Como antesaña en primer lugar apacigua la mente desde la meditación y respiración. Para luego mover el cuerpo desde posturas variables en vinyasa hacia virbhandrasana, anjaneyasanas, utkatasanas, alguna extensión atras como ustrasana y hasta wild thing. Bajar revoluciones de la vinyasa con la paloma y otras formas mas sedantes de asana. Por ultimo relajarte del todo con aceites esenciales en savasana.
Aprende de tu propio cuerpo, familiarízate con filosofía y principios de Medicina Tradicional China o TCM / MTC adaptado al yoga.
Entiende como responde el tejido conectivo de la fascia al liberar puntos gatillo del cuerpo con las pelotas mioball.
Dale un reset al sistema nervioso y revitaliza el sistema inmune.
Resalta el aspecto devocional / bhakti con un maravilloso mandala estacional de tierra como parte del centro de energía.
Concentra la atención en lo que más importa.
En lo que realmente te traes entre manos. En lo que te motiva.
Cuando: Domingo 16 de Octubre 2022
Hora: 10:30 a 14:00
En: Dhyana Vayus Yoga La Rinconada
Aportación: Reserva anticipada 30€ hasta el lunes 10 de Octubre.
35€ del viernes 11 de octubre en adelante.
Imparte: Diana Vayus Rojas
Reserva: Aforo limitado tlf. 633505853 – yogalarinconada@gmail.com
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